【探索西藏】去西藏轉山之注意事項－老貓頹廢荒唐過日子 O'Cat's Degenerate Lifestyle

轉山需要注意事項：

1. 其實轉山衣著只需要帶外層防風外套，裡層一起要保暖的就足夠了。下身就是一樣，裡面穿保暖褲，外層穿防風褲，或是我有買一條是防風＋保暖的。

2. 最重要是帶保温瓶/壓縮碗之類的，和用熱水可以沖泡的食物。上山後休息店的泡麵聽其他團友很難吃... 還好我們有自己帶。另外，轉山住宿的地方有提供熱水，但早上沒電也沒熱水，所以保暖瓶可以放熱水後留著隔天早上用。我們把濕紙巾泡在熱水中，之後用10秒時間去擦臉，對，10秒，10秒後濕紙巾就變冷變冰了！我們也有熱水刷牙！所以保溫瓶真的很重要！

3. 藥品也很重要，像我有氣喘，有帶足夠的藥品，但都在揹夫那邊... 我們在走時揹夫不知道跑去哪去，還有艾迪和小方有隨身攜帶著，要不然痛死我了！可能我罪孽深重，所以早上氣喘，下午胃絞痛。

4. 另外，轉山要轉三天，我們前後兩天不能洗澡洗頭，因為轉山前住的旅店沒熱水，轉山時根本沒浴室讓你洗呀！而且天氣超冷，我們根本不想動。

5. 要攜帶面紙，濕式衛生紙，消毒濕紙巾還有消毒噴霧！這個很有用，很有用，很有用！是繼藥品之後，最重要的。為什麼？因為公路上沒有所謂休息店，我們是隨時找地方就在大自然解放！用面紙刷完後，手是髒的，消毒噴霧或是濕紙巾很重要，噴霧比較環保！還有，我們會帶上飯店的包裝紙巾。話說，我們到達拉薩的第一次住的飯店有夠垃圾，沒面紙＋廁紙，打去前台沒人回應，最後要用到我們自己帶的面紙，我和小妹都是有點過敏，吹到風就一直打噴嚏，面紙對我們來說很重要！濕紙巾在沒得洗澡之下，也可以用著刷身用。我是有帶乾洗澡來清潔身體。